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快乐8母乳不够这2种汤催奶很不错产妇有营养!

  生宝宝以后,所有的妈妈,都想给宝宝最好的营养。但不管怎么说,科学层面来讲,母乳优于一切奶粉,能给宝宝吃母乳,还是比较实际的,特备是在宝宝6个月之前,吃母乳不仅发育好,而且提升抵抗力。

  但现代社会,越来越多的产妇发现,生宝宝以后,母乳不够,甚至极少。这跟现代人的身体状态、生活方式都有关系,母乳不够,除了有问题就要治疗之外,催奶食物也非常关键。母乳不够,这3种汤,催奶很不错,产妇有营养!

  生完宝宝之后,产妇身体非常虚弱。这个时候,本来就需要产后恢复,需要营养,加上给宝宝母乳喂养,更是需要营养。猪蹄本身就是一种营养补品。猪蹄来炖汤,不仅汤汁浓厚、营养丰富,这种东西还含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量低,不容易发胖,还能增强皮肤弹性,对产妇恢复非常好。

  而通草是一种常用的草本植物,对产妇非常合适,能够起到改善水肿尿少、乳汁不下的问题,促进产妇下奶。两种东西一起,快乐8营养又下奶,而且炖汤很方便。

  鲫鱼对于大病初愈、生宝宝的产妇,都有很好的营养补充作用。而且,鲫鱼汤不仅催乳、下乳,对产后恢复非常有用。对于母乳不足,或者不下奶的产妇,可以用木瓜和鲫鱼一起炖汤。鲫鱼做法跟平时一样,先煎后炖,然后倒入木瓜,一直到汤变成乳白浓稠,即可停止。

  对产妇来说,很多宝妈害怕发胖,鲫鱼不会造成产妇肥胖,而且鲫鱼含有丰富的蛋白质,非常不错。木瓜的作用,加上鲫鱼的营养,对产后催乳很不错。

  值得提醒的是,母乳不足,家人一定不要因此责怪产妇。母乳不足有多方面原因,甚至有可能是产妇自身体质原因,也可能是食物,自身激素原因。越是没有母乳,家人越要安慰,不能责怪产妇。女人不容易,生宝宝已经很冒险,坐月子时,一定要受到家人好好对待。

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